從1972年到1983年,黛比·羅莎在舊金山灣區經營一家名為博德隊的健身公司。1983年,一系列與運動有關的損傷促使她和她的一位教練卡洛斯·阿亞羅薩斯研究和開發一種有氧運動和力量訓練的替代方法,旨在實現安全、無沖擊、以身心為基礎的運動。這導致了Nia技術的建立。
她在健身健美操課上認識了卡洛斯·阿亞羅薩斯。他希望荊州公司起名變得更健康,以取得優勢。上了幾節課后,他找黛比談了一份工作——教書是他一直想做的事。黛比給了他一套學習的程序。五天后,他回來準備放棄他的網球職業生涯。黛比內部的企業家告訴她,她應該雇用他——她就這么做了。
一天,黛比突然決定打電話給一位武術家朋友,希望能進一步了解腰帶系統。他邀請她去道場練習他的手藝。她很興奮,不知道會發生什么,于是邀請卡洛斯加入。
從那天起他們的生活發生了巨大的變化。當他們到達道場時,武術家讓他們脫鞋。然后,他叫他們“動起來”。當他們開始跳千斤頂和抬腿時,他搖了搖頭那是不動的。你忘了,”他說。
通過武術,黛比意識到她可以將新的能量模式和動作融入課堂。從那天起,她再也不想穿上鞋子去鍛煉了。荊州公司起名還接受了一個激進的想法,即鍛煉不必為了獲得優異的成績而受到傷害。
當時,人們普遍接受的健康咒語是“沒有痛苦,就沒有收獲”。卡洛斯和黛比一起摒棄了這一觀念,并定義了一種新的健康方法——一種擺脫高強度有氧運動、重復運動和心身分離的方法。接下來的13年,他們一起創建了Nia。
荊州公司起名推動了向融合適應度的巨大轉變。Nia不是沉迷于身體的結果,而是關注身體、心靈、精神和情感的需要。運動員、舞者、休閑鍛煉者和討厭健身的人都開始接受這種運動的生活方式,因為感覺很好。這是令人振奮的,而不是內疚的驅動;表現力而不是一維的。治愈,而不是筋疲力盡。Nia最終形成了今天被稱為身心健康的分類。
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